عمليات البحث

القدم الجافة والعلاجات


لديك جلد جاف أو خشن أو متشقق في القدمين إنها حالة شائعة إلى حد ما ، ويفضلها حقيقة أن القدمين بها عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنة بمناطق أخرى من الجسم ، وهي عرضة للتآكل اليومي. ومع ذلك ، يمكننا جميعًا تخفيف بشرة القدم الجافة باستخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة. دعنا نكتشف معا.

أسباب جفاف القدمين

هناك العديد أسباب جفاف القدمين، أي العوامل التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد في هذا الجزء من الجسم.

كمثال يمكننا أن نتذكر:

  • نقص الماءالجلد الجاف والمتشقق والمتشقق شائع بشكل خاص على الكعب والوحيد لأن هذه المناطق تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنة بالجلد في أي مكان آخر من الجسم ؛
  • تهيجالوقوف لفترة طويلة جدًا أو ارتداء أحذية غير مناسبة يمكن أن يضغط باستمرار على مناطق معينة من القدم أو يسبب احتكاكًا بالجلد. نتيجة لذلك ، يمكن أن تصبح هذه المناطق من القدمين جافة أو متشققة أو متشققة ؛
  • الحرارة والرطوبةالأحذية المغلقة ، مثل الأحذية الرياضية والأحذية الطويلة ، تخلق بيئة شديدة الحرارة والرطوبة للقدم. يمكن أن تؤدي الحرارة والرطوبة ، إذا زائدا ، إلى تكوين مناطق جافة أو سميكة أو متشققة على القدمين ؛
  • الصابون: بعض أنواع الصابون ومنتجات نظافة الجسم الأخرى ، التي تحتوي على مواد كيميائية عدوانية أو مزعجة ، يمكن أن تزيل الرطوبة من الجلد ؛
  • عمر: بمرور الوقت ، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالماء ويصبح أرق. هذا هو السبب في أن كبار السن قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد نتيجة عملية الشيخوخة الطبيعية ؛
  • الأدوية: بعض الأدوية ، بما في ذلك العديد من مدرات البول ، يمكن أن تسبب جفاف بشرة القدمين.

يمكن أن يكون جفاف الجلد على القدمين أيضًا نتيجة لحالة طبية ، مثل:

  • قدم الرياضي: عدوى فطرية تسبب طفح جلدي متقشر بين أصابع القدم وتحت القدم.
  • الأكزيما: مجموعة من الحالات التي تسبب التهاب الجلد.
  • صدفية: حالة مناعة ذاتية مزمنة تسبب ظهور بقع سميكة متقشرة من الجلد. يمكن أن يصاب الناس ببقع الصدفية في أي مكان تقريبًا على أجسامهم ، بما في ذلك القدمين ؛
  • قصور الغدة الدرقيةيمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أن يصابوا بجفاف شديد لأن الغدة الدرقية لديهم غير قادرة على تنظيم الغدد العرقية في القدمين ، مما قد يؤدي إلى جفافها.
  • داء السكري: يمكن أن يؤدي التعايش مع مرض السكري "الذي تتم إدارته بشكل سيئ" إلى تلف الأعصاب المحيطية ، مع حالة تسمى الاعتلال العصبي. يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي بدوره على الأعصاب التي تنظم الدهون والرطوبة في القدمين ، ويفضل الأقدام الجافة.

كيفية علاج جفاف القدمين

تميل الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد إلى التساقط بشكل طبيعي ، حيث تحل الخلايا الجديدة مكانها. ومع ذلك ، عندما يكون الشخص غير قادر على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة بشكل طبيعي ، فيمكنه تكوين بقع سميكة من الجلد المتشقق على القدمين.

هذا هو السبب في العلاج الأول المفيد لتكون قادرة على يعالج جفاف القدمين يتكون فيقشر. يتكون التقشير من إزالة الجلد الميت من الطبقة السطحية بمقشر فيزيائي أو كيميائي. ترتبط الجسدية عمومًا باستخدام مقشر القدم الخاص ، وفرش الجسم ، والأجهزة الإلكترونية للتخلص من النسيج. تأتي المواد الكيميائية في شكل مستحضرات أو سوائل تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة على سطح الجلد ، مثل حمض الجليكوليك وحمض اللبنيك وحمض ألفا هيدروكسي.

علاج طبيعي آخر مفيد للغايةاغمس القدم في الماء المخصب بمكونات مختلفة مثل دقيق الشوفان أو ملح إبسوم. يساعد غمر القدمين في الماء الساخن على تهدئة وإذابة الجلد الجاف ، وتحسين الدورة الدموية للقدمين وبالتالي يساعد بشكل مضاعف على منع جفاف الجلد في المستقبل. يمكن أن تساعد إضافة كمية صغيرة من الخل إلى نقع القدم في علاج الأشكال الخفيفة من قدم الرياضي. للخل خصائص قوية مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تطهير القدمين والتخلص من رائحة القدم.

من الممكن أيضًا اللجوء إلى الاستخدام التقليدي لـ حجر الخفاف أو ملف القدم. للقيام بذلك ، ببساطة نقع قدميك في الماء الساخن لتنعيم الجلد الميت ، بلل حجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ ، وافرك بلطف حجر الخفاف أو مبرد القدم على الجلد الميت أو النسيج ، باستخدام حركات دائرية بحجر الخفاف ولطيف. حركات ذهابا وإيابا مع ملف القدم.

ثم نستمر في شطف الجلد الميت من القدمين ، ومسح القدمين بمنشفة نظيفة ، وترطيب القدمين بالكريم أو اللوشن أو الزيت.

بالحديث عن الترطيب ، من الواضح أن رطبي قدميك بانتظام سيساعد على تقليل الجلد الجاف الموجود ويمنع تراكم الجلد الجاف الجديد. من الأفضل ترطيب قدميك بعد استخدام مقشر أو حجر الخفاف لمساعدة الجلد على حبس الرطوبة الزائدة. بدلاً من ذلك ، من الأفضل تجنب المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور المضافة والألوان الاصطناعية ، لأن هذه المكونات يمكن أن تجعل البشرة الجافة أسوأ.

أخيرًا ، لنتذكر كيف يمكن أن يكون علاجًا مفيدًا ارتداء الجوارب المرطبة في السرير، مبطن بالهلام ، متوفر في الصيدليات أو عبر الإنترنت. جوارب مبطنة بالهلام تحتوي على زيوت طبيعية وفيتامينات تساعد على ترطيب وإصلاح بشرة القدم الجافة. كل ما عليك فعله هو ارتدائها في المنزل لبضع ساعات ، حتى بين عشية وضحاها ، ثم وضع الجوارب في الغسالة وتركها تجف في الهواء.



فيديو: تقشير و تنظيف و تبييض الرجلين لنتيجة كنتيجة الصالونات (أغسطس 2021).