L 'خل حمض التفاح انه رائع علاج طبيعي لفقدان الوزن في هذا يسرع عملية التمثيل الغذائي يكون يساعد في تقليل الشهية.
L 'خل حمض التفاح إنه أيضًا طعام غني بالفيتامينات: يحتوي في الواقع على فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، هـ ولكن في المقام الأول يحتوي على فيتامين ج البوتاسيوم مما يساعد في الحفاظ على كفاءة العضلات.
خصائص التخسيسخل حمض التفاح هي بسبب وجودحمض الاسيتيك ذلك يساعد على الهضموخاصة البروتينات يتجنب مشاكل حمض المعدة يكون يمنع تراكم الدهون.
ترتبط فائدة أخرى لخل التفاح بخصائصه في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، ويفضل التخلص منه.
خل التفاح: كيف تصنعه في المنزل
- من الواضح أن المكون الأساسي يتكون من التفاح ، ويفضل أن يكون منتجًا عضويًا وليس كبيرًا جدًا في الحجم
- خذي حوالي 2 كجم ، قطعي التفاح إلى قطع صغيرة (بدون تقشيرها) مع الحرص على إزالة البذور
- قللها إلى هريس باستخدام خلاط أو جهاز طرد مركزي
- أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 10 جرامات من خميرة البيرة
- يضاف 280 جرام من السكر البني
- يضاف 250 مل من الماء ويخلط الخليط الناتج
- اسكبه في زجاجة 1 لتر ونصف بمساعدة قمع
- أغلق الزجاجة بغطاء فوار (أو غطاء حشو). هذا الاحتياط ضروري لدعم تدفق ثاني أكسيد الكربون من المركب دون السماح للهواء بالدخول.
إذا لم يكن لديك هذا النوع من القبعات في المنزل ، فيمكنك طلبها من أمازون مقابل حوالي 5 يورو.
- اترك الزجاجة ترتاح مع المستحضر لمدة 15 يومًا مع الحرص على رجها مرة واحدة يوميًا لتجنب تكون الترسبات.
- بعد 15 يومًا ، قم بتصفية المستحضر وستحصل على المستحضر الخاص بك خل حمض التفاح!
خل التفاح: كيفية استخدامه
أبسط وأسرع استخدام لخل التفاح هو استخدامه كتوابل خام بدلاً من زيت الزيتون
لتسريع فوائده ، يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين مخففتين في كوب من الماء قبل نصف ساعة على الأقل من وجبات الطعام.
خل التفاح: مكان شرائه إذا كنت لا ترغب في إضاعة الوقت في صنعه في المنزل
يمكنك بسهولة العثور على خل التفاح في السوبر ماركت العادي ، أو إذا كنت ترغب في توفير المال ، يمكنك اختيار خل التفاح العضوي Pipkin ، خالي من المواد المعدلة وراثيًا ، معصور على البارد ، غير مكرر ، غير مصفى ، غير مبستر ، 5٪ حموضة ، نباتي ، نباتي وكوشير للبيع في أمازون مقابل 12.49 يورو.
خل التفاح العضوي Pipkin
سيوفر لك ذلك الوقت وسيضمن لك شراء خل التفاح عالي الجودة ، على الرغم من أن القدرة على صنعه في المنزل يمكن أن تكون مرضية للغاية! :-)
خل التفاح: الأصول
يعود استخدام خل التفاح إلى زمن الإغريق القدماء: وصفه الطبيب الشهير أبقراط لمرضاه الذين يعانون من السمنة.
يعتبر عصير التفاح أيضًا مشروبًا شهيرًا منذ العصور الوسطى في بلدان شمال أوروبا وخاصة في المملكة المتحدة وهولندا وبلجيكا ونورماندي.
لكن عصير التفاح معروف أيضًا لقرون في الشرق ، مرة أخرى لخصائصه التنقية والغذائية.
خل التفاح: يعمل عند استخدامه بالفطرة السليمة
مثل أي علاج طبيعي ، يتم تناول خل التفاح وفقًا للمعايير والفطرة السليمة. فقط لجعلك تفهم ما إذا كنت تزيد الجرعات وتكرار تناولك ، فلن تسرع من وقت فقدان الوزن.
تحلى بالصبر ، وإذا كنت تريد حقًا تعظيم الآثار المفيدة لخل التفاح ، فتمرن يوميًا ، حتى ولو برفق ، دون المبالغة.
تجنب أيضًا الأنظمة الغذائية القاسية والمواقف العصيبة التي يمكن أن تسهم في مشاكل التمثيل الغذائي بدلاً من ضمان فقدان الوزن
مقالة أخرى ذات صلة قد تهمك هي:Raspberry Ketone: مكمل غذائي لفقدان الوزن مشتق من التوت!
