عمليات البحث

كعب العمود الفقري: علاجات طبيعية

كعب العمود الفقري: علاجات طبيعية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك كعب حفز إنه ليس مؤلمًا مثل شوكة في الجانب ولكنه قد يكون مزعجًا للغاية. دعونا نرى ما هو وما هي العلاجات. هناك أيضًا جراحة ولكنها تُستخدم عادةً عندما لا تحقق أنواع العلاج الأخرى النجاح المنشود.

كعب العمود الفقري: ما هو عليه

هذا هو نتوء عظمي غير طبيعي يسمى السنسنة لأنه يشبه في الواقع شوكة الورد أو مخلب. ينشأ في الجزء الخلفي أو السفلي من العقدة وهو أحد العظام السبعة للرسغ في القدم. يتم تعريف النتوءات العظمية غير الطبيعية من هذا النوع بكلمة واحدة عظمية وغالبًا ما تتشكل بالتوافق مع الحواف المفصلية للعظام المعرضة لها عمليات التآكل والتهيج ذات طابع مزمن.

نتوء الكعب هو مشكلة مرتبطة غالبًا التهاب اللفافة الأخمصية أو مشاكل في وتر العرقوب وقد تكون ناجمة عن إصابات في وتر أو عضلة القدم ، أو إجهاد مفرط في اللفافة الأخمصية أو تمزق متكرر من سمحاق العقب.

أنت تفهم أن لديك كعب حفز لأن القدم تؤلمك ، للتحقيق والتأكد من أنه من الأفضل إجراء الأشعة السينية. أما بالنسبة للعلاج ، فمن الأفضل تجربة الطريق المحافظ ، وفقط في حالة الفشل ، المضي قدمًا بالخضوع إلى الجراحة.

كعب العمود الفقري: الأنواع

هناك كعب حفز يمكن أن يكون من نوعين ، أدنى أو خلفي ، يعتمد على مكان وجوده ، بكل بساطة. عندما يكون أقل ، فهذا يعني أنه ينفجر على باطن القدم ، أسفل الكعب ، فقط حيث يتقاطع مع فآسيا أخمصي ولهذا السبب بالتحديد نجد أنه مرتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية. ومع ذلك ، في حالة نتوءات الكعب الخلفية ، تنشأ المشكلة في الجزء الخلفي من الكعب حيث يتقاطع مع وتر العرقوب. يُرى أيضًا بالعين المجردة في هذا الوضع وغالبًا ما يرتبط به التهاب في وتر العرقوب.

من الممكن محاولة منع كعب حفز مع بعض الحيل ليست صعبة للغاية. على سبيل المثال ، لنبدأ في ارتداء أحذية مريحة وذات نوعية جيدة ، خاصة عندما نمارس رياضة مثل الجري أو الركض. قبل التمرين ، دعونا نتذكر القيام بالإحماء المناسب وتجنب المبالغة في ذلك. إذا لزم الأمر ، قد يكون من المفيد إدخال أي دعامات في الحذاء ، النعال أو تقويم العظام.

كعب العمود الفقري: الأسباب

اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط يقع في نعل القدم يمتد من عظام الكعب إلى عظام الأصابع ، ويسمح لنا بإيجاز بتقويس القدم ويعمل كوسادة عند المشي أو القفز. عندما تتشكل الآلهة هنا عظمية غالبًا ما يتم تشغيلها بواسطة عمليات تآكل وتهيج تصيب العظام. كيف يحدث هذا؟

في كثير من الأحيان يبدأ كل شيء بإصابات في وتر أو عضلة في القدم ، تمتد المفرط من اللفافة الأخمصية أو التمزق المتكرر للغشاء العظمي للعظم وهو غشاء أبيض يبطن العظام.
في بعض الأحيان ، ولكن في حالات نادرة ، يرتبط نتوء الكعب ببداية الأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل التفاعلي ، والتهاب الفقار اللاصق ، وفرط التعظم الهيكلي المنتشر مجهول السبب.

حدد الأطباء أيضًا عوامل الخطر لهذه المشكلة ، بما في ذلك أمشية غير طبيعية، الجري على الأسطح شديدة الصلابة ، واستخدام أحذية غير مناسبة ، وزيادة الوزن.

كعب العمود الفقري: تمارين

هناك طريقتان لعلاج عظم الكعب ، العلاج المحافظ والعلاج الجراحي، لاستخدامها فقط عند فشل السابقة. العلاج التحفظي لا يزيل الشوكة ولكنه يعمل على تقليل الألم ويوفر مجموعة من الإجراءات التي تكون فعالة بشكل تآزري.

هناك تمارين للقيام بها ، دي تمتد وأيضًا التقوية التي تحفز جميع عضلات الساق التي تشير إلى وتر العرقوب الذي يمكن إضافة تمارين العلاج الطبيعي الأخرى إليه للوقاية من التهاب اللفافة الأخمصية واضطرابات وتر العرقوب. بشكل عام ، سيتم وصف القليل من الراحة لنا ، وتجنب الركض والمشي لمسافات طويلة ، وحتى الآلهة دواء الالم. من المهم جدًا للمستقبل أيضًا أن يكون لديك أحذية لا تضغط على حفز الكعب وربما أيضًا أجهزة تقويم أخمصية يتم إدخالها في الأحذية اليومية والتي يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في التهاب اللفافة الأخمصية.

كعب العمود الفقري: الجراحة

إذا لم ينجح العلاج المحافظ ، يجب على المرء أن يلجأ إلى العلاج الجراحي الذي به إزالة العظمية. إذا ارتبط التهاب اللفافة الأخمصية بحافز الكعب ، فإن اللفافة الأخمصية تكون منتفخة أيضًا.

بعد العملية ، من الضروري الراحة تمامًا عن طريق وضع الثلج إبقاء الساق مرفوعة. تعتبر مثل هذه العملية عادة لا غنى عنها عندما لا ينجح العلاج المحافظ وعندما تستمر الأعراض بشكل مستمر لمدة 9-12 شهرًا.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram


فيديو: علاج الآلام كعب القدمين بوصفة طبيعية ومجربة (قد 2022).